很多人都觉得自己身体一向都是好好的，没想到一测血压却发现自己竟然有高血压，烦恼随之而来。对于这种情况先别急，专家提醒大家，有时测出的高血压也会是假的，做个正规血压检查或者动态血压监测，也许你的血压根本没问题。
    中国医学科学院阜外心血管病医院主任医师顼志敏大夫说，所谓假的高血压其实就是一过性高血压。在很多时候，正常人的血压会突然升高，如在剧烈运动后，或过度劳累、感冒等时期，血压升高是一种正常的生理反应。现代人由于生活节奏快、工作繁忙，在压力因素刺激下，血压也容易一过性升高。除了上述本身没有问题的人群外，还有一部分人则是高血压早期表现。高血压早期血压一般波动很大，当遇到应激情况时，这部分人的反应强度会较正常人大一些，别人血压不升高而他就升高了。此外，还有一种所谓的“白大褂高血压”，即有些人到医院就医时，测量的血压值高，而在家中自测血压，结果又正常。也就是说由于患者对医院或医生心理紧张引起血压反射性升高，其实际血压在一天的绝大多数时间处于正常水平。
    顼大夫说，偶然测压发现血压高，并不能说明是高血压，一般情况可按照正规的血压测量标准检查，有疑难情况的可以到医院通过动态血压监测来证实。
    正规的血压测量方法是非同日内，在同一时间，用同一血压计做2～3次测量，如果排除了导致血压一过性升高的因素，血压每次都在140／90毫米汞柱以上，那么就是高血压。血压检查可以自己操作，但由于血压的高低受很多因素的影响，所以顼大夫提醒大家注意以下几点：自己在家测血压前，应静坐10分钟，15分钟内不吸烟，半小时内不喝咖啡，测量头一天不熬夜。测量血压应用正规厂家生产的毫米汞柱血压计，采取坐位，保持血压计与右心房在一水平位上，袖带松紧以能放一指为宜。有的人手臂粗大，如果用普通测压袖带测出的血压值会偏高，可以用胖人专用的测压袖带来检查。
    因为一天内持续较长时间的高血压才会对心、脑、肾、眼等重要脏器产生危害，所以排除了导致血压升高的原因，如过度劳累、感冒、紧张、焦虑等因素，如果测出的血压不高，则是一过性高血压，无需吃药。
    顼大夫说，值得注意的是，有研究报告提出：受寒冷、疼痛等不良刺激后，易紧张致反应性血压过度升高的人，日后患高血压病的几率比其他人高。“白大褂高血压”虽然不是高血压，但随着时间推移、年龄增长，很有可能“弄假成真”，发展为真性高血压。换句话说，有“白大褂高血压”的人有可能是“准高血压病人”，这部分人应该马上着手进行生活和饮食方面的调整，并定期进行血压监测。