春天来了，万物复苏，各种皮肤问题也开始蠢蠢欲动。干燥脱皮、敏感泛红、粉刺痘痘……接踵而至，防不胜防。如何才能在换季时节，打赢肌肤保卫战？

　　其实，在我们的肌肤表面一直常驻着一位非常亲密的“守护神”——TA就是我们的“皮肤微生态”！只要我们保护好TA，TA就会无时无刻保护我们肌肤的健康。

　　什么是“皮肤微生态”

　　我们的皮肤上也有类似于地球生态系统的微型生态系统：手部、腿部等较为干燥的皮肤部分，就好像地球上的沙漠地区；而脸部等光滑、多油的区域，就好像地球上的湿地。由于生态系统的不同，形成了这些区域湿度与环境的不同。人体皮肤不同区域存在着不一样的“皮肤微生态”，其中不同的微生物也对皮肤的状态也会起到不一样的作用与影响。

　　“皮肤微生态”中的微生物可分为三大类：

　　有益菌：我们也称这类菌种为“益生菌”，它会和人体皮肤有较为频繁的互动。人体皮肤表面正常情况下会处于弱酸性屏障状态，通常被称为“酸罩”，而外界空气通常是处于中性状态，这样的“酸罩”可以防止空气中的有害物质入侵皮肤。益生菌善于吸收皮肤中的油脂成分，并产生有利于皮肤健康的物质，抵抗外界微生物。此外，它还会产生一些细小的保湿因子，更容易渗透进皮肤，对皮肤起到很好的保湿作用。

　　有害菌：这类微生物一般来自外界空气，当皮肤生态系统被破坏时，这些有害菌就会侵入人体皮肤。

　　“两面派”微生物：当人体皮肤生态处于稳定状态时，这类微生物不会产生有害作用；不过，一旦皮肤状态失衡，它就会有一些“小动作”，这种情况下皮肤容易出现发红、长痘等现象。

　　怎样保护皮肤微生态？

　　当健康的皮肤微生态因环境气候变化或使用不当产品而受到轻微“搅扰”时，一般能够在数小时内自行修复。但若长期让肌肤处在具有破坏性的条件下，这期间空气中的有害成分就会不断入侵皮肤，产生一系列问题。

　　换季时期，我们要尤为注意选择合适的清洁产品，避免因过度清洁而破坏皮肤微生态的平衡。

　　清洁产品应该怎么选？

　　第一，避免选择以皂基为主要成分的清洁产品，这种产品的清洁能力很强，但通常呈碱性，容易破坏皮肤的弱酸性天然酸罩，造成空气中有害物质的入侵。

　　第二，避免选择含硫酸盐成分的产品，这种产品去脂能力很强，但过强的清洁能力容易将皮肤表面天然皮脂洗掉，可能会影响皮肤生态中的有益微生物。在洗掉脏东西的同时，也容易把有益微生物洗掉。

　　对人体皮肤而言，氨基酸是亲和力较高的成分，因为它是皮肤内本身就天然存在的物质之一。含氨基酸成分的清洁产品，可以在有效清洁的同时又尽可能不破坏皮肤微生态平衡。氨基酸的存在，就好像人体皮肤的“老朋友”，能与皮肤非常和谐地相处。因此，我们要选择既具清洁力又不破坏皮肤微生态的清洁产品。

　　如何强健皮肤微生态？

　　除了尽量选用温和性高的清洁表面活性成分，以避免破坏皮肤本来的微生态，我们还找到了帮助强健皮肤微生态平衡的秘密——通过添加“益生元”来助力益生菌的自养，从而让皮肤微生态系统更加平衡，皮肤更加健康。

　　我们可以把“益生元”视为益生菌的“粮食”，益生菌“吃饱”后，就可以更好地对抗有害菌的入侵。

　　经过研发人员的不懈努力，我们终于找到了适合添加在身体清洁产品中的“益生元”——丙三醇/甘油、海藻糖、α-葡聚糖等。丙三醇/甘油、海藻糖、α-葡聚糖等“益生元”都是皮肤微生态中的有益微生物，如“表皮葡萄球菌”所喜爱的“食物”，可以使皮肤状态更好，产生人体皮肤上存在最多的天然保湿因子——乳酸。此外，研发人员还发现了一种短链脂肪酸——硬脂酸，可以促进天然皮脂——神经酰胺的生成。这样一来，在“益生元”、短链脂肪酸以及肌肤自身微生态的互相协作下，可以达到促进肌肤自养力，修护微生态屏障的作用。

　　“益生元”、短链脂肪酸以及肌肤自身的微生态是如何互相协作，来保障肌肤健康的呢？

　　要想回答这个问题，我们就需要了解皮肤表皮层结构。皮肤表层呈砖泥结构，“砖”指的是角质层细胞，而链接“砖块”的“泥浆”则是皮脂。当砖泥结构被破坏，“泥浆”流失，“砖块”乱横，就意味着皮肤屏障受损，或者皮肤微生态被破坏。

　　要想保持稳定的砖泥结构，就得让砖和泥都充盈，而“益生元”促进产生的天然保湿因子和短链脂肪酸促进生成的天然皮脂，可以让砖和泥都更具活性、更饱满，从而稳定皮肤结构。所以，“益生元”、短链脂肪酸以及肌肤自身的微生态相互协助，有助于维护肌肤健康。

　　课代表总结：

　　保护皮肤微生态有两条大道：

　　第一，避免使用含有会对皮肤微生态造成破坏的强碱性成分的产品；

　　第二，可选用含有“益生元”等促进皮肤微生态自养力的产品，唤醒肌肤自身抵御力。

　　有了健康的皮肤微生态，犹如给肌肤穿上隐形盔甲。掌握皮肤微生态“护肤学”，换季护肤不再怕！

　　（作者系联合利华身体清洁产品研发专家）

(责任编辑：庞雪)